Tips para dormir mejor en invierno

Josue Guerrero

Los días del año cuando hace más frío la fisiología del sueño cambia, provocando ciertas complicaciones para dormir en algunas personas e incluso en otras, depresión. Uno de los principales factores es la menor cantidad de luz solar afectando a nuestro reloj biológico. Descanso Durante el invierno, la luz natural […]

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